Masszázs-fizikai és mentális relaxáció

Masszázsokat használtak gyógyászati célokra számos kultúrában ősidők óta. Ma sok masszázs módszerek-a hagyományos Thai masszázs, reflexológia, sőt egzotikus Lomi Lomi masszázs, ez igazán lenyűgöző. A masszázst ma mind a fizikai betegségek kezelésére, mind a mentális relaxáció eszközeként használják.

Masszázs akcióMasszázs akció

Attól függően, hogy milyen típusú masszázs, a hatása a testünkre lehet egészen más. A masszázs minden formájának közös eleme, hogy a bőr, az izmok és a kötőszövet mechanikusan érintett. Ez a hatás nyomás, feszültség vagy vontatás hatására jelentkezik. A masszőr által használt különböző mozdulatokon keresztül serkenti a bőr és az izmok vérellátását. Emellett serkenti a szövetekben a sejtek metabolizmusát, csökkenti a feszültséget és a gyakoriságot. Ezen kívül, masszázs a bőr és az izmok, van egy pihentető hatása. Izomgörcsök csökkenthető egy masszázs, amely enyhíti a fájdalmat.

Masszázs kell pozitív hatással nem csak a masszázs pontokat, hanem az egész test. Az úgynevezett reflex ív segítségével a pozitív hatást kell érezni a szervek szintjén. Nem csak a test, hanem a psziché kell érezni, mint egy pihentető masszázs tevékenység. Mikor ajánlott a masszázs?

A masszázsnak pozitív hatása lehet, ha a következő tünetek jelennek meg:

  • Hátfájás és hátgörcsök ha hátfájás, először konzultáljon orvosával, hogy meghatározza a diagnózist, majd konzultáljon egy képzett Fizikoterapeuta!)
  • Vérkeringéssel kapcsolatos problémák
  • Pszichológiai stressz
  • Masszázs hatékonyabb, mint a test kissé fűtött előtt, vagy ez egy meleg fürdő, egy munkamenet a szaunában vagy agyag wraps.

Mikor nem ajánlott a masszázs?Mikor nem ajánlott a masszázs?

Általában, masszázs nem ajánlott, ha a szervezet tapasztalt akut fertőzés. Között a tipikus tünetek a fertőzés-fájdalom, láz, gyulladás, bőrpír az érintett területen, a változás a sejtek értékét. Fertőzés esetén a test stressztényezőnek van kitéve, a masszázs pedig a test fáradtsága, ami befolyásolja a klinikai képet. Kerülni kell a masszázst és a bőrbetegségeket. Mivel az érintett terület masszázs olaj, a feltétel rosszabbodhat. Is, masszázs terhesség alatt megengedett, csak konzultáció után a nőgyógyász, hogy meghatározza a megfelelő formái masszázs.

Továbbá, ha nyílt sérülésekkel vagy sérülésekkel foglalkozik, a gyógyításra szolgáló masszázst kerülni kell. A már sérült szövetre gyakorolt nyomás ronthatja az állapotát, és veszélyes lehet.

Tippek a pihentető masszázs

A garantált pihentető masszázs hatása, próbálja meg létrehozni a nyugodt hangulatot, válassza ki a megfelelő zenét, gyújtson meg néhány gyertyát. A pihenés sokkal könnyebb lesz nyugodt környezetben.

Tippek a pihentető masszázsItt van néhány további tipp, amely segíthet:

  • A test olyan részeit, amelyek nincsenek masszírozva a módban, törölközővel kell borítani, hogy ne fájjon.
  • Alkalmazása előtt a bőrre, melegítse az olajat a kezében, különben érintkezésbe hideg olaj lesz kellemetlen.
  • Mindig masszírozza a szív felé, például a lábak esetében, alulról a csípőre, nem fordítva.

Cervicalis spondylosis: tünetek, kezelés és kivágások

Spondylosis is nevezik gerinc osteoarthritis utal, hogy a fájdalom egyrészt, degeneráció a gerinc, a másik (beleértve a változások a csontok, porckorongok, nyak ízületek). Ez egy gyakori, nem mindig súlyos betegség, amely inkább az öregedés jelenségéhez kapcsolódik, bár gyakran a különböző tevékenységek során elfoglalt rossz helyzet következménye is lehet. Ha az oka a betegség kor, porckorongok gyengülnek, lebontják, elveszti a folyadékot, egyre merevebb. Általános szabály, hogy ez egy gyakori állapot a 60 évesnél idősebb embereknél.

A legtöbb nyaki spondylosisban szenvedő beteg nem igényel műtétet. Másrészt emlékeztetni kell arra, hogy az öregedés egy olyan egyedi folyamat, amely nem mindenkiben egyformán nyilvánul meg, így egyes betegek a testben több változást tapasztalhatnak, mint mások, és különböző korokban, az érintett gerincrészektől függően, valamint a gerincvelő idegeinek vagy gerincvelőjének befolyásától függően. A nyaki spondylosis általában középkorú embereknél alakul ki. Az intervertebrális lemezek degenerációjának következtében a nyakban rendellenes növekedés (osteophyte) veszélye áll fenn.

A következő részben elmondjuk, hogy hány típusú spondylosis van, mi okozza, milyen kezelést ajánlunk, hogyan lehet megakadályozni az állapotot. nyaki zóna: a betegség befolyásolja a nyaki csigolyákat, ami a nyak gerinccsatornájának szűkülését eredményezi. A gerincvelő áthalad itt, a csatorna szűkülése közvetlen hatással van a gerinc idegeire, fájdalmat okozva. Ha a gerincvelő sérült, megváltozik a gyaloglás helyzete és üteme. A nyak merev lesz, nagyon fájdalmas (a nyak azért fontos, mert támogatja a súlya a fej, és lehetővé teszi, hogy mozog), a fájdalom sugárzik a vállát, majd leereszkedik a karok. A legtöbb betegnek nincs specifikus tünete, legalábbis a betegség kezdeti szakaszában. Ezek előfordulása esetén a tünetek enyhék, mérsékeltek vagy súlyosak lehetnek, és hirtelen megjelenhetnek és eltűnhetnek. A leggyakoribb tünet a lapocka körüli fájdalom, súlyosabb esetekben a kezek zsibbadása érhető el. Kevésbé súlyos esetekben a fájdalom a fáradtság miatt erősebbé válik, pihenés után csökken. Cervicalis spondylosis esetén a fájdalom súlyosbodhat, ha: elsősorban a cervicalis spondylosis kezelést igényel, mert ha a fájdalom nem beavatkozik, a fájdalom romlik, az életminőség romlik. Kezeletlen nyaki spondylosis súlyos következményekkel járhat,mint például: nyaki spondylosis lehet kezelni elsősorban (a megkönnyebbülés) a nyak gallér és gyakorlatok, hogy tartsa a fájdalom, merevség, a nyak ellenőrzés alatt. A szakember javasolhat gyógyszert, természetes kezelést vagy sebészeti beavatkozást. Minden esetben, de orvosi vizsgálatra van szüksége.

Korai magömlés: mit jelent, okok és kezelés

Ejacularea precoce: ce inseamna, cauze si tratamentPrimele semNe ale ejacularii precoce apar atunci când ejacularea are loc mai devreme decât se așteaptă partenerii sexuali. O astfel de situație pentru un bărbat provoacă anxietate și frustrare. Poate provoca o stimă de sine scazuta. Ejacularea timpurie împiedică partenerii să se bucure de sex. Probleme cu ejacularea pot apărea în timpul diferitelor forme de activitate sexuală-în timpul actului szexuális vaginális, al sexului orális sau în timpul masturbării. Medicii clasifică în general ejacularea prematura ca fiind o problemă din naștere (congenitală) sau dobândită (secundară). Ejacularea prematura dobândită poate fi caracterizată în mod hasonló congenitalului, cu o diferență majoră-ejacularea prematura secundară înseamnă că anterior cuplul a avut o relație sexuală de succes fărăeme de ejaculare.

Deși ejacularea prematura nu crește riscul de a dezvolta probleme grave de sănătate, aceasta vă poate afecta în mod negativ viața personală, provocând conflicte in relație. Există adesea o creștere a tensiunii între parteneri. Ejacularea precoce poate face în unele cazuri, dificilă sau imposibilă fertilizarea. Toate cauzele ejacularii precoce nu sunt pe deplin înțelese. Se estimează că că cele mai frecvente cuze ale acestei disfuncții sunt factorii psihici și fizici, inclusiv cei hormonali. Unii medici cred că cauza acestei disfuncții poate fi prima experiență sexuală pe care o persoană o are în viața sa. Motivul apariției ejaculării korai poate fi situațiile care i-au determinat PE parteneri să se grăbească în timpul actului szexuális. Așadar, orice act sexual care a avut loc în perioadele de stres intens și tensiune, urmat de necesitatea de a obține un orgasm rapid, poate fi cauza ejacularii precoce.

Ceilalți factori care cuzează ejaculare prematură sunt în primul rând disfuncția erectilă. Bărbații care sunt preocupați de dezvoltarea și menținerea corectă a unei erecții în timpul actului sexual pot pune capăt inconștient actului sexual. Este greu să scapi de această teamă și de acest obicei. O problemă, în acest caz, disfuncția erectilă provoacă o alta formă de ejaculare prematură. Bărbații care suferă de ejaculare prematură AU îngrijorări cu privire la propria performanță sexuală.

Relațiile anterioare pot provoca, de asemenea, ejaculare prematură. Dacă nu au existat probleme cu ejacularea prematura alaturi de partenerele sexuale anterioare, este foarte posibil ca relația cu partenera actuala să fie cauza. Acest lucru se reflectă în apariția tulburărilor sub formă de disfuncții sexuale. Disfuncția erectilă este unul dintre factorii care crescul de ejaculare precoce. Bărbații care au ocazional sau în mod constant probleme cu obținerea sau menținerea unei erecții prezintă un risc mai mare de a dezvolta ejaculare prematură. Teama de a vă pierde erecția vă poate face în mod conștient sau subconștient să vă grăbiți în timpul sexului.

Problemele generale de sănătate, bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială pot fi, de asemenea, cauza acestei disfuncții. În mod similar, stresul și emoțiile excesive pot provoca ejaculare prematură, limitând capacitatea de relaxare și concentrarea asupra intimității cu partenera ta. Administrarea de medicamente psihotrope (reglarea activității neurotranszmițătorilor chimici) poate contribui la ejaculare prematură. O vizita la medic va poate ajuta. Pe lângă întrebări detaliate despre viața sexuală, medicul va întreba despre tratamentele anterioare și bolile sistemice. Următoarea etapă este un examen medical general. De obicei, medicii de familie decid să trimită pacientul la un urolog sau sexolog.

Urologul examinează organele genitale-penisul și testiculele. În unele cazuri, el poate recomanda teste imagistice, de exemplu ultrasunete. Dacă aveți probleme cu ejacularea prematură și probleme cu obținerea și menținerea unei erecții în același timp, medicul dumneavoastră vă poate solicita analize de sânge pentru a măsura nivelurile de hormoni testosteron și hormoni tiroidieni. În multe cazuri, o combinație a acestor Trei metode este cea mai eficientă metoda de tratament pentru ejacularea precoce. Terapia sexuală constă în exerciții simple, cum ar fi masturbarea prelungită înainte de actul sexual, pentru a întârzia reflexul ejakulator în timpul actului sexual. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui, de asemenea, să vă abțineți de la actul szexuális vaginális pentru o anumită perioadă de timp, pentru a vă concentra pe alte forme de activitate sexuală între timp, pentru a scăpa de tensiunea emocțională în timpul actului szexuális.

Psihoterapia este tratament ejaculare precoce ce presupune să vorbești cu un psiholog despre relația și experiențele tale sexuale. Acesta își propune să scadă nivelul de anxietate asociat cu performanța sexuală și să găsească metode eficiente de https://polhn.org/ gestionare a stresului și de rezolvare a problemelor. Psihoterapia este cea mai eficientă atunci când este utilizată alături de terapia farmacologică. Ejacularea prematură poate provoca multă tensiune și anxietate într-o relație, dar este vindecabilă. Antidepresivele și anestezicele locale sunt utilizate ca tratament pentru ejaculare precoce, deși niciunul dintre acești agenți nu este autorizat pentru acest scop specific. Poate fi necesar să încercați diferite medicamente și diferite doze pentru a găsi modalitatea corectă de a opri ejacularea.

Unul dintre efectele secundare ale antidepresivelor este întârzierea ejaculării. Medicul dumneavoastră vă poate prescree acest gen de medicament pentru a profita de acest efect secundar, pentru a VA întârzia ejacularea. Alte efecte secundare ale acestor medicamente includ greață, gură uscată, somnolență și scăderea dorinței sexuale.

Anestezicele locale sunt, pe scară largă. Acestea sunt creme care conțin licodaină sau prilocaină-anestezice utilizate ca tratament impotriva ejacularii precoce, în mod obișnuit în medicină care reduc sensibilitatea penisului și astfel întârzie ejacularea. Aplicat cu puțin timp înainte de actul sexual, acesta reduce sensibilitatea penisului pentru a prelungi durata actului sexual. Unele prezervative de pe piață sunt, cu anestezice locale. Prezervativele sunt etichetate ca fiind cele care prelungesc durata actuli szexuális.

Unii bărbați care folosesc spray si creme care amorțesc glandul penisului au o plăcere sexuală scăzută datorită sensibilității reduse a penisului. Deși crema este îndepărtată înainte de actul sexual, unele femei raportează, de asemenea, sensibilitate redusă a organelor genitale și mai puțină plăcere in timpul actuli sexual. Ocazional, lidocaina și prilocaina folosite pentru ejacularea precoce pot provoca reacții alergice.